Cách xác định dáng người theo số đo cơ thể chuẩn xác

Cơ thể con người được chia ra làm nhiều dạng khác nhau. Xác định đúng vóc dáng cơ thể sẽ giúp ích cho việc chọn lựa trang phục thích hợp, làm tôn lên đường nét cơ thể của bản thân. Từ những số liệu về vòng eo, vòng hông, vòng ngực,… mà bạn đo được. Cùng Hải Nguyên Group theo dõi bài viết này để biết cách xác định dáng người chuẩn nhất nhé!

Cách xác định dáng người 

Cách xác định dáng người 

Hướng dẫn cách xác định dáng người chuẩn nhất

Chuẩn bị dụng cụ đo

Trước khi thực hiện cách xác định dáng người, bạn cần chuẩn bị một cuộn thước dây – loại hay dùng trong may mặc thì sẽ giúp lấy được số đo chính xác nhất.

Cách xác định dáng người với thước dây

Chuẩn bị một cuộn thước dây – loại hay dùng trong may mặc

Xác định dáng người thông qua số đo cơ thể

Nếu bạn muốn số đo lấy được chuẩn xác thì không nên mặc quần áo quá dày và nhiều trên người. Có thể mặc những bộ quần áo mỏng nhẹ như áo thun, áo ngắn tay, quần ngắn, quần ngủ,… trong lúc thực hiện lấy số đo. Sau khi hoàn tất công đoạn chuẩn bị thì có các cách xác định dáng người như sau:

Đo ở vòng ngực lớn nhất

Để đo phần ngực thì bạn lấy thước dây bắt đầu từ mốc 0 và quấn quanh một vòng quanh ngực. Giữ thước dây tại điểm đo được nhưng không siết chặt. Lấy bút đánh dấu lại mức vừa đo, kiểm tra kết quả và ghi lại.

Lấy số đo vòng 1 để xác định dáng người

Dùng thước dây để đo phần ngực

Đo phần nhỏ nhất của eo

Eo là phần nhỏ nhất tại phần bụng nằm phía dưới xương sườn, cách rốn từ 5-7,5cm. Dùng thước dây quấn quanh phần eo sao cho chạm sát vào cơ thể nhưng không siết quá chặt. Để lấy được số đo khách quan bạn nên thả lỏng cơ thể, trách hít hơi, hóp bụng vào sẽ làm sai lệch dẫn đến sai số.

Dùng thước dây xác định kích thước vòng 2

Thước dây quấn quanh phần eo sao cho bó sát vào cơ thể

Đo phần rộng nhất của hông

Để đo phần này bạn cần xác định phần hông nằm ở vị trí nào. Phần rộng nhất của hông thông thường là phần ngang đáy quần. Tương tự như đo 2 bộ phận trước thì chỉ việc quấn thước dây ngang hông rồi ghi chép lại kết quả. Việc đo như trên tốt nhất nên lặp lại vài lần để thu được kết quả chuẩn xác nhất.

Lấy số đo hông để xác định dáng người

Quấn thước dây ngang hông rồi ghi chép lại kết quả

Tổng hợp các số đo và xác định dáng người

Sau khi bạn đã lấy số đo của cơ thể, hãy sắp xếp chúng theo thứ tự từ lớn nhất đến nhỏ nhất, đặc biệt là vòng ngực, eo và hông. Nếu có hai số đo cách nhau 2 cm, có thể xem như chúng bằng nhau.

Dựa vào số đo đã sắp xếp, bạn có thể xác định dáng người của mình theo các kiểu sau:

     • Dáng người hình chữ nhật: ngực = eo = hông.

     • Dáng người đồng hồ cát: eo < ngực, hông.

     • Dáng người quả lê: ngực, eo < hông.

     • Dáng người quả táo: eo > ngực, hông.

     • Dáng người tam giác ngược: ngực > eo, hông.

Nếu bạn còn phân vân về cách xác định hình dáng cơ thể ở bên trên, hãy thử vẽ một hình thu nhỏ để biểu diễn số đo của bạn. Hãy vẽ 3 đường thẳng song song trên một tờ giấy, mỗi đường có chiều dài bằng 1/10 của kích thước số đo tương ứng. Đặt chúng cách nhau 2 inch (5,1 cm). Sau đó, nối các đầu của 3 đường này để xem chúng tạo ra hình dạng gì.

Ví dụ: Nếu số đo của bạn là 81cm, 91cm và 110 cm, thì các đường của bạn sẽ là 8.1 cm, 9.1 cm và 11 cm. Bạn có thể nối hai đầu của 3 đường này để xem liệu chúng tạo thành hình dáng của quả lê hay tam giác chẳng hạn.

>> Có thể bạn chưa biết:

     • [Mẹo] Cách phối đồ cho các nàng nấm lùn cực hack dáng.

     • [Hướng dẫn] Cách tính chiều cao cân nặng chuẩn BMI cực chính xác.

Các kiểu dáng người cơ bản

Sau khi hoàn tất việc đo 3 vòng của cơ thể, bạn có thể biết cách xác định dáng người rồi đấy. Có 5 loại dáng người phổ biến, cụ thể như sau:

Nhận biết dáng người hình chữ nhật

Người có dáng người kiểu này chiếm đến 46% phụ nữ và thường có những đặc điểm như:

     • Chiều rộng phần hông với vai tương đương nhau.

     • Phần eo không thon, có độ rộng gần bằng vai và nhỏ hơn phần ngực.

     • Cơ thể không có đường cong và suôn thẳng bằng với vai.

     • Chênh lệch số đo giữa ngực và vai chỉ trong khoảng 5%.

    • Trọng lượng phân tán đều khắp cơ thể, khi trọng lượng cơ thể tăng sẽ tăng đều 3 vòng và toàn bộ cơ thể.

Cách xác định dáng người hình chữ nhật

Cách xác định dáng người hình chữ nhật

Cách nhận biết dáng người hình quả lê

Cách nhận biết dáng người dạng này rất phổ biến, chủ yếu là người châu Á và thường có những đặc điểm như:

     • Chiều rộng phần hông luôn to hơn vai và ngực, có độ chênh lệch lên đến 5%.

     • Phần eo nhỏ gọn, mảnh mai.

     • Dáng người mảnh khảnh và tay chân vừa vặn.

    • Trọng lượng cơ thể tập trung vào phần mông. Khi tăng cân, trọng lượng sẽ phân tán vào đây.

Cách nhận biết dáng người hình quả lê phổ biến

Dáng người hình quả lê rất phổ biến 

Nhận biết dáng người hình quả táo

Cách xác định dáng người này được miêu tả như trái táo vì có phần thân trên đầy đặn và có phần chân khá gầy. Ngoài ra, dáng người hình quả táo còn có những dấu hiệu sau:

     • Chiều rộng phần hông với vai gần như nhau.

     • Phần eo ngắn và có đường cong không rõ ràng, khó nhận thấy.

    • Phần vai và phần ngực có phần nở ra, nhưng ngược lại thì phần dưới hông là hẹp nhất và khá thanh mảnh.

    • Trọng lượng cơ thể tập trung vào phần thân từ eo đến vai. Khi tăng trọng lượng, cân nặng sẽ tập trung nhiều vào phần các bộ phận trên.

Nhận biết dáng người hình quả táo

Dáng người quả táo có phần thân trên đầy đặn và có phần chân khá gầy

Dáng người hình quả dâu

Dáng người hình quả dâu là thuật ngữ dùng để miêu tả người có vai rộng, ngực to và hông và đùi thon, giống như hình dáng của trái dâu. Người có dáng này sẽ có cách xác định dáng người như sau:

     • Có vai và ngực to hơn so với vòng eo và hông, tạo nên sự cân đối không đều giữa các khu vực này.

    • Phần vai khỏe khoắn, có dáng vuông hoặc đứng. Ngược lại phần eo nhỏ hoặc không rõ ràng với phần hông.

    • Trọng lượng cơ thể tập trung khá giống người có dạng hình quả táo, chủ yếu dồn vào phần vai và ngực. Vì thế, phần mông nhỏ hoặc rất nhỏ.

     • Thường là dáng của người có tập thể thao và yêu thích tập luyện thể hình.

Dáng người hình quả dâu

Dáng của người quả dâu yêu thích tập thể thao 

Cách xác định dáng người đồng hồ cát

Dáng người đồng hồ cát này được đánh giá là đẹp nhất, quyến rũ và là ao ước của nhiều người (đặc biệt là phụ nữ). Vì thế, chỉ có 8% phụ nữ trên thế giới sở hữu được vóc dáng này. Cách nhận biết dáng người kiểu này thì cũng rất đơn giản:

     • Có tỷ lệ cơ thể cân đối, cân bằng giữa 3 vòng.

     • Vai, hông có độ rộng tương đối bằng nhau và phần eo thì bé hơn rõ rệt (thường bé hơn lên đến 30cm).

     • Phần vai tròn, đầy đặn. Phần hông thì cong, căng tròn quyến rũ.

     • Người dạng này, khi tăng cân chủ yếu tập trung vào phần mông và eo dưới rốn nên vẫn tạo cảm giác đầy đặn và hài hòa.

Cách xác định dáng người đồng hồ cát đáng mơ ước

Dáng người đồng hồ cát chỉ có 8% phụ nữ sở hữu

Các kiểu dáng người thân trên lớn

Dáng kẹo mút

Người thuộc dáng kẹo mút thường có vòng ngực lớn hơn những bộ phận khác trên cơ thể, số đo vòng ngực có thể lớn hơn vòng eo đến đến 30cm. Ngoài ra, thì cách xác định dáng người hình kẹo mút bằng cách đo phần vai và phần ngực, người có dáng người dạng này có phần vai rộng tương đương với phần ngực. Hơn nữa, đối với người dáng kẹo mút thì có phần hông, eo và chân nhỏ. Khi có thay đổi cân nặng, nhóm người này sẽ tăng kích thước vòng 1 và các bộ phận khác trước khi tăng số đo vòng 2 và vòng 3.

Dáng ốc quế (tam giác ngược)

Đối với người có dáng ốc quế, đa số sẽ có bờ vai rộng, phần hông nhỏ và chân nhỏ thon gọn. Hơn nữa, dáng người này sẽ thường có cơ bắp tay và phần ngực khá to. Đặc điểm người dáng ốc quế khi tăng cân sẽ phát triển vào phần vai và ngực trước những bộ phận khác trên cơ thể. Vì vậy, cách phối đồ nên phối những trang phục ống rộng, hoặc váy xòe sẽ giúp tôn lên đường nét cơ thể hơn.

Dáng người tam giác ngược có phần thân trên lớn

Cách xác định dáng người tam giác ngược

Dáng ly rượu

Điều tạo nên sự ấn tượng với người dáng ly rượu là có phần ngực đặc biệt lớn nhưng vẫn nhỏ hơn dáng kẹo mút, có phần vai cân đối với ngực.

Tưởng chừng bờ vai rộng sẽ mang lại khuyết điểm nhưng phân hông, chân và ngực sẽ đem lại sự thu hút nhất định. Đối với người nam, bờ vai rộng là một ưu điểm khá lớn.

Nhận biết dáng người thân dưới lớn

Dáng trái bowling

Đối với người có dáng bowling thì có vòng hông lớn nhất trên cơ thể và lớn hơn 25cm so với vòng eo. Người có dáng người này khá cân đối vì có phần đùi và ngực vừa phải, nên việc phối đồ sẽ trở nên rất dễ dàng.

Dáng trái lê

Người có dáng này sẽ có phần hông rộng hơn vai và ngực, phần vai tròn và có vòng eo nhỏ. Phần hông, mông và đùi được phát triển lớn nên nhìn căng tròn, đầy đặn. Khi tăng cân, trọng lượng sẽ tập trung vào vòng 3 là chủ yếu.

Lời kết

Bên trên là toàn bộ những thông tin về cách xác định dáng người. Qua bài viết này, Đồng phục Hải Nguyên hy vọng bạn đã nắm được cách đo và hiểu rõ hơn về các kiểu dáng người. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách phối đồ, trang phục nào phù hợp hơn với bản thân thì hãy đặt ra câu hỏi cho chúng tôi, đồng thời theo dõi các bài viết để cập nhật những thông tin mới nhất.

090.979.8003
Liên hệ ngay với Hải Nguyên
Xin chào! Hải Nguyên có thể giúp gì cho quý khách hàng.